書籍情報：小林信源『「こだわり」を捨てる』

書名：	《仏教が教えるウツ脱却の秘法》
書名：	「こだわり」を捨てる
著者名：	小林信源
出版社：	光文社
ジャンル：	生活・教養
価格：	500円（税込 525円）

解説：「ウツ」の正体は「不安な心を不安に思う心」、すなわち過剰な「自分へのこだわり」にある。この病（やまい）は薬や精神療法では治らない。そこで力強い味方が仏教の修行書『摩訶止観（まかしかん）』。こだわりを捨てるための究極のマニュアルだ。「不安と仲良くしよう」「生きるまねをしてみよう」など、ユニークなウツ脱却法を多くの実例を挙げながら、わかりやすく説く。

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